Qualquer atividade fora do comum, seja ela mental, emocional ou física pode gerar uma reação de estresse. Mas isso também pode variar de pessoa para pessoa.
Uma situação que as vezes é muito estressante para você, pode não afetar em nada outra pessoa, por exemplo: sua pressão arterial pode subir ao enfrentar alguns desafios, porém, esses mesmos desafios não perturbam seu colega de trabalho. É tudo uma questão de como você reage.
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Normalmente, o que desencadeia sua resposta ao estresse é um problema com o qual você não consegue lidar com facilidade. O cérebro sabe que você precisa fazer algo, e então solicita a reação ao estresse, liberando os hormônios que irão preparar o seu corpo para uma ação.
Você pode ter estresse quando:
- Alguém próximo a você faleceu recentemente;
- Você passou por um divórcio ou uma separação.
- Algum parente ou amigo próximo está no hospital;
- Você ficou desempregado;
- Você foi promovido no emprego;
- Você vai começar em um novo emprego;
- Sua aposentadoria saiu;
- Você se casou recentemente;
- Seu filho nasceu;
- Seu filho saiu e não volta logo para casa;
- Mudou-se recentemente para uma nova cidade ou para uma nova casa;
- Sua situação financeira mudou para pior ou para melhor;
- Você está passando por problemas com um amigo, companheiro ou membro da família;
- Você está se recuperando de um acidente ou alguma doença;
- Você perdeu algo muito importante para você.
Se você estiver passando por uma ou mais dessas situações, ou qualquer outra que não citamos, mas que cause o mesmo efeito, é normal sentir-se estressado.
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O importante é estar ciente de que, durante essas situações, tem que cuidar muito da sua saúde e ficar atento a todos os sinais do seu corpo, porque é mais fácil desenvolver doenças física ou mentais, relacionadas ao estresse nesse período.
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IMPORTANTE
ESTE ARTIGO NÃO TEM A FINALIDADE DE DIAGNOSTICAR PROBLEMAS DE SAÚDE.
A busca por um profissional médico é imprescindível, visto que ele é o profissional ideal para realizar uma análise criteriosa e clínica. Além disso, só ele quem poderá indicar o melhor tratamento para você.
